くらし便利帖

あなたは、『つぶあん派』？それとも『こしあん派』ですか！？ 『つぶあんvsこしあん』のこの論争、私が思うには最初から『こしあん派』が不利なような気がします。 たぶん、人間を『あんこ』が好きか嫌いかという基準で３つに分類すると次...

冷え性やしもやけなどの血行不良による悩みや花粉症の諸症状があるときなど、ちょっとしたカラダの不調があるときにあなたは薬に頼りますか！？ 薬は症状を抑えるときには有効ですが、カラダの不調の原因を根本的に解決するものではありません。 ...

一度やってしまうと何度も繰り返しクセになってしまう腰痛！　ひどい時には歩くのさえつらかったり、箸も持てなかったりします。腰が痛いときは意外と座っている姿勢もつらくて、車の運転もしんどいですね。 腰が痛くても我慢して動かなければならな...

しもやけや冷え性に毎年のように悩まされてるあなた！　気をつけているつもりでもまた今年もしもやけができてしまいましたね。 もうできてしまったからには、一刻も早くその症状を改善させたいですね。 今回は、できてしまったしもやけへの対...

寒い冬の時期が来ると毎年できる辛いしもやけ！ 今年こそはと気を付けていても、また今年もできてしまいました。 でも、今年はしもやけができてもその症状がとても軽い！その理由は！？ しもやけは手足など末端を温めるだけでは効果が...

毎年、寒い冬の時期にしもやけに悩まされている人も多いと思います。 夜寝る前に手足が氷のように冷たくなってなかなか寝付けないですよね。 手や足が冷たくなる『末端冷え性』の人は、お腹を温めるといいいと聞いて、『着る岩盤浴』として話...

毎年、冬の季節になるとできる『手のしもやけ』に悩まされているあなた！　一度できてしまうと痛いし、かゆいしとてもつらいですよね。私も長年『手のしもやけ』に悩まされてきましたが、今シーズンもできたけどとても症状が軽く済んでいます。 その...

足首を柔らかくすることで、股関節や首周りのコリも取れやすくなり、疲れを回復させやすくしてくれます。 自律神経のバランスを整える足首回しは、血流をスムーズにさせ、自律神経のバランスも整いやすくなります。 血流をよくするということ...

ヨガマットの厚さは１５ｍｍ、１０ｍｍ、５mmとありますが、トレーニングジムと自宅の両方で利用するなら、厚さ５ｍｍのものが軽量でおすすめです。 厚さ５ｍｍでも、米国ロサンゼルスのヨガブランドで世界中のヨガインストラクターに支持されてい...

最近、また静かなブームを呼んでいるけん玉ですが、小さなお子さんでも楽しめるタイプのものは意外と少ないです。 幼児の小さな手では一般的なけん玉はちょっと大きくて重たいので扱いにくいですね。 また、幼児にとっては大きなお皿でも意外...