【足ツボ歩行マット】肩こり・デトックス・疲れ・ストレス解消の効果に期待！

最近、肩が凝ったり軽い頭痛を覚えたり医者に行くほどでもないけど、何となくカラダの不調を感じることはありませんか！？

そんなときは、足裏のツボを刺激するといいですよ(^^♪

足の裏は体の重要な「ツボ」が集まっていて、特定のツボを押すことでカラダのどこが悪いのかわかりますし、足裏をマッサージすることで全身の健康にもつながります。

最近では、公園などで足裏の『反射区』に当たるように設計された『健康遊歩道』をよく見かけるようになりました。

『足ツボマット』があれば公園に行かなくても、ご家庭でも足ツボを刺激して足裏のマッサージをすることができます。

『足ツボ歩行マット』なぜ足裏を刺激すると健康体質になれるのか！？

さきほど、『反射区』という言葉を使いましたが、反射区とは一体なんのことでしょうか！？

『反射区』とは、全身の器官や内臓につながる『末梢（まっしょう）神経』の集中した場所のことで、足裏に集中しています。ある器官や内臓の反射区を刺激すると、その器官や内臓が活性化します。ツボが全身にあるのに対し、反射区は足裏に集中しているので、それだけ足裏を刺激すると健康増進に役立つのです。

では、足裏を刺激するとどのような健康上の効果があるのでしょうか！？

足裏のツボ押しの効果として、

• 血行促進・代謝の促進
• デトックス興亜
• アンチエイジングなどの美容効果
• 足のむくみの解消、疲労回復

などがあります。

血液の循環や新陳代謝を促進するので自律神経を正常に整えリラックス効果も得られます。

『足ツボ歩行マット』で肩こり・頭痛・ストレス解消！

肩こりや頭痛、ストレスが足裏と何の関係があるのかと思われるかも知れませんね。

実は、肩こりや原因がはっきりしない頭痛の原因は自律神経の乱れから起こる場合が多いです。

重い荷物を持ったり激しい運動をした時の肩こりは筋肉の疲労が原因なので休息をとれば治りますが、あなたが苦しんでいる肩こりは休んでもなかなか改善しない慢性的な肩こりではありませんか。

慢性的な肩こりは自律神経の乱れが原因だと思われますが、自律神経を乱す要因はストレスです。

激しいストレスを感じると呼吸も浅くなり、不安や心配ごとで交感神経の緊張が続きアドレナリンが出っぱなしという状態になります。このような状態では自律神経に支障をきたし、当然自律神経に支配されている血液の循環にも悪い影響を及ぼします。

血液の循環が悪くなると肩こりにもなるわけです。

また、カラダ全体のエネルギー消費量の20％を消費している脳にとって血液の循環や新陳代謝の低下が悪影響につながることは想像に難くないでしょう。

ですから、『足ツボマット』で血液の循環を促進し、新陳代謝を促進することは肩こりや頭痛、ストレスの解消に効果があるわけです。

『足ツボ歩行マット』場所を選ばず健康増進！そしてコンパクト収納！

私が住んでいる静岡県掛川市の『徳育保健センター』には『おにわふみいし』大小数種類のパターンの石を配置し、足裏の反射区を刺激する健康遊歩道があります。

この場所に健康遊歩道ができたのは随分前のことで、私はかれこれ20年以上は、ここで足裏のマッサージをしていることになります。

出典：https://www.city.kakegawa.shizuoka.jp/gyosei/docs/7063.html

最初にこの『おにわふみいし』を体験したときには、あまりの『痛さ』に悶絶しましたが、何回か通ううちにこの痛みが心地よくなり、この痛みを味わうために足繁く通うようになりました。

このコースを2周した後で、ベンチに腰掛けていると足がポカポカしてきて血行が良くなったという実感があります。

そんな足ツボマッサージも、『足ツボマット』があれば、わざわざ公園に出かけなくても、自宅で気軽にできます。

その上、使わないときはクルクルとまるめて収納できるので場所もとらなくて便利です♪

まとめ

なんとなく肩がこる、頭が痛い！それでも医者に行くほどでもないとモヤモヤしているあなた！

足ツボを刺激すると肩こり、頭痛の症状が改善されスッキリしますよ！

足の裏は体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏を刺激すると血液の循環も良くなり新陳代謝も促進されるため、肩こり・頭痛、ストレスの解消に効果があります。

『足ツボマット』でご自宅で気軽に足ツボを刺激して健康増進に取り組んでみませんか♬