リゾートホテル

以前、食と健康を考える『食養生』セミナーの概要編で、『健康のための基本5項目』が大事だというお話をさせていただきましたが、今回は基本5項目のひとつ『水』編についてお話したいと思います。最近の健康法に1日2リットル以上水を飲みましょうというものをみかけますが、実は水分の取りすぎには思わぬ落とし穴があります。

以前、食と健康を考える『食養生』セミナーの概要編で『健康のための基本5項目』が大事だというお話をしました。今回そのひとつ『空気』編についてお話したいと思います。基本5項目の『空気』というのは『呼吸』を指しています。『呼吸』は自律神経と密接に関係していて、深い呼吸をすることは心身のバランスを保つ上でとても大切なことです。

以前、食と健康を考える『食養生』セミナーの概要編で、『健康のための基本5項目』が大事だというお話をさせていただきましたが、今回は基本5項目のひとつ『心』編についてお話したいと思います。私たちのカラダと感情は深いところでつながっています。さまざまな感情が引き起こすカラダへの影響をみていきましょう。

以前、『食養生』セミナーの概要編で『健康のための基本5項目』が大事だというお話をしましたが、今回は基本5項目のひとつ『食』編についてお話したいと思います。食や健康に関する情報が氾濫している現代社会において、いったい私たちは何をどれだけ食べたらいいのでしょうか。それは私たちのカラダのある部分を見ればわかります。

以前、食と健康を考える『食養生』セミナーの概要編で、『健康のための基本5項目』が大事だというお話をさせていただきましたが、今回は基本5項目のひとつ『太陽』編についてお話したいと思います。『食養生』の『食』の概念は、食べ物だけではなく、私たちのからだの細胞をつくる素となっているものすべてを指します。

以前宿泊セミナー『浜名湖養生生活』の体験についてのお話をしましたが、今回は奥浜名湖のリゾートホテルで開催された食と健康を考える『食養生』セミナーについてのお話をします。『健康マニアほど不健康になるのはなぜ？』という謎が解明されます。人気タレントの健康法やダイエット方法をマネして挫折を繰り返す生活からおさらばしましょう。

リゾートホテルにまで行って『質素な食事』ってどういうこと思われるかも知れませんが、とっても贅沢な時間をすごすことができました。みなさんは『質素な食事』というとどんな食事を思い浮かべますか？今回は宿泊セミナー『浜名湖養生生活』の体験についてのお話をしたいと思います。この話を聞けば贅沢で質素な食事の意味が分かると思います。

『リゾートホテルに健康診断に行ってきた！』と聞くとわざわざリゾートホテルに行かなくても近くの病院に行けばいいんじゃないと思っているひとも多いと思います。しかし最近の会員制リゾート施設には会員の方の健康増進のためのセミナーや医療サービスを提供しています。私が利用している施設では『ORIONバイオスキャン』という・・

最近はホテルの朝食はバイキング形式のところがほとんどで、ランチやディナーもバイキングというところも多くあると思います。バイキング形式の魅力は好きなものを好きなだけ食べられるところにあると思います。しかし、バイキング形式の食事を嫌うひともいます。私の妻です。なぜ、妻はバイキング形式の食事が好きではないのでしょうか。

一流ホテルの条件って何？料理が美味しいこと、設備が豪華なこと、それもありますがもっと大事なことがあると教えてくれたのが、日本平ホテルでおきたあるエピソードです。そのエピソードとは・・・