【アロマオイル】夏バテ対策・不快指数軽減に効果があるのはどの香り！？

アロマオイルというと『リラクゼーション効果』や自律神経に働きかけ血行をよくするなど、穏やかにカラダを温めるイメージがありますね。

暑い夏でもアロマの優しい香りに包まれて暮らしたいところですが、ジメジメした高温多湿の日本の夏では不快指数も高まりリラックスどころではありません。

夏の暑い時期でも、不快指数をやわらげ、寝苦しい夏の夜を快適にすごすためのアロマオイルはないものでしょうか！？

今回は、爽やかで清涼感のある香りで夏を快適にすごすのに効果があるアロマオイルをみていきたいと思います！

アロマオイルは場所や目的で選べる！？あなたのアロマ生活に彩りを与えるブレンドアロマ！

アロマオイルというとその効用として真っ先に思い浮かべるのが『リラックス効果』ですね。

ただ、アロマオイルというのは場所や目的によって選ぶもので、必ずしもリラックスすることを目的としたものでなく、時には集中力を高めたい、眠気を覚ましてスッキリさせたいなどその用途はいろいろあるものなのです。

今回は夏バテ対策や不快指数の軽減が目的ですから、体感温度が低く感じられるアロマオイルがあるといいですね。

家にいても気温や湿度が高くなるこの時期は、なかなか集中して作業ができなくなるものです。そんな環境の中でも何とかリフレッシュして仕事や勉強も能率よくすすめたいものです。

今回ご紹介するアロマオイルは、爽やかな香りがカラダをクールダウンさせ、その上、リフレッシュして集中力を高めるというまさに夏のジメジメした不快な環境を乗り越えるためのアロマです。

アロマオイルで冷却効果がある香りはペパーミント！

それでは、体感温度を下げ冷却効果があるアロマオイルにはどのようなものがあるのでしょうか！？

まず、冷却効果というアロマの中では特異な機能があるアロマは『ペパーミント』です(^^♪

ペパーミントの爽やかな清涼感と刺激的な風味の主成分は『メントール』ですが、メントールには鎮痛・鎮痒・防腐・殺菌作用があるため、湿布や軟膏などとして医療分野でよく使われています。また、その爽快感から、歯磨き粉やガムにもよく利用されています。

また、『爽快感』といえば『レモングラス』です。

レモングラスといえば『ハーブティー』としてもお馴染みですが、レモンのような爽やかな香りは、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒してくれます。

さらに、レモングラスには脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きがあります。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR COOL』は、文字通り、清涼感のある香りで夏を快適にすごすためのブレンドアロマです。

先ほどご紹介した『ペパーミント』や『レモングラス』の他、『ベルガモット』やや『ライム』などすっきり柑橘系のアロマが配合されています。

クールアロマで集中力を高めて、仕事や勉強に能率アップ！

体感温度を下げる柑橘系のフレッシュな香りのアロマは集中力を高めるアロマでもあります。

高温多湿の日本の夏は不快指数も高くなり仕事や勉強にもなかなか集中できませんね。そんなときには、気分をリフレッシュさせ集中力を高めるアロマが効果的です。

ペパーミントは『リフレッシュ』『集中力アップ』『眠気スッキリ』の効果があり、そしてレモングラスには記憶力を高める効果があるといわれています。

なぜ、こうした『におい』が集中力や記憶力を高めたりするのでしょうか！？

五感の中で嗅覚刺激だけが、大脳辺緑系に直接伝わるためで、大脳辺緑系に嗅覚が直結しているので、においが鮮明な記憶を呼び起こすからだといわれています。

さらに、ペパーミントには『消臭』『抗菌』『抗ウイルス』の効果も期待できるのでオフィスや勉強部屋に置いてもよいでしょう。

まとめ

アロマオイルには、体感温度を下げ、冷却効果のあるものがあります。

集中力を高めやる気を起こす夏バテ対策アロマとして代表的なのが『ペパーミント』です。

また、『レモングラス』には脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きがあります。

『ペパーミント』や『レモングラス』を配合した『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR COOL』は、体感温度を下げ気分を爽快にしてくれるブレンドアロマです。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR COOL』で夏バテを解消し爽やかで清涼感のある香りで夏を快適にすごしましょう♬