【ブレンドアロマオイル】効果・効能で選ぶアロマの香りの種類一覧！

アロマオイルというと『リラクゼーション効果』だけだと思っていませんか！？

アロマオイルというのは場所や目的によって選ぶもので、必ずしもリラックスすることを目的としたものでなく、時には集中力を高めたい、眠気を覚ましてスッキリさせたいなどその用途はいろいろあるものなのです(^^♪

アロマオイルには、効果や効能の違うエッセンシャルオイル（精油）があって単独でもその効果は発揮されますが、いくつかのエッセンシャルオイルを組み合わせることによって、さらに高い効果を期待できる場合もあります。また、複数のアロマをブレンドすることによってより深みのある香りを作り出すことができます。

ただ、ブレンドするアロマの組み合わせや配合率はアロマの知識に精通していないとなかなか難しいので個人でブレンドアロマを作ることは大変です。

そこで、『精油』のプロである『アロマ認定セラピスト』がプロデュースした『ブレンドアロマシリーズ』なら安心してブレンドアロマを楽しむことができます。

では、どんなアロマがどのような効果・効能があるのかみていきたいと思います。

アロマオイルでカラダを温めるのに有効な香りはブラックペッパー！

寒い冬の時期、冷え性やしもやけに悩まされている人が多いと思いますが、血行を促進しカラダを温めてくれるアロマオイルといえば『ブラックペッパー』です。

ブラックペッパーには消化器系の働きを活発にするなど様々な効用があります。腸の動きを活発にし『蠕動運動』を促進させる作用があります。そのため便秘の解消になります。

また、循環器系を刺激するので、血行を良くし冷え性の解消にもなります。

それから、冷え性解消には『ブラックペッパー』と一緒に紹介されるのが『スイートマジョラム』です。

『スイートマジョラム』の香りは、フローラルな華やかな甘さと違って穏やかで温かみのある甘さであることから『心と身体を温めるハーブ』とも呼ばれています。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　WARMTH』は、文字通り、カラダと心を温めてくれるブレンドアロマです。

先ほどご紹介した『ブラックペッパー』や『スイートマジョラム』の他、『イランイラン』などが配合されています。

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アロマオイルで冷却効果がある香りはペパーミント！

夏の暑い時期に夏バテ対策や不快指数軽減に効果があるアロマは、体感温度を下げ冷却効果がある『ペパーミント』です。

ペパーミントの爽やかな清涼感と刺激的な風味の主成分は『メントール』ですが、メントールには鎮痛・鎮痒・防腐・殺菌作用があるため、湿布や軟膏などとして医療分野でよく使われています。また、その爽快感から、歯磨き粉やガムにもよく利用されています。

また、『爽快感』といえば『レモングラス』です。

レモングラスといえば『ハーブティー』としてもお馴染みですが、レモンのような爽やかな香りは、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒してくれます。

さらに、レモングラスには脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きがあります。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR COOL』は、文字通り、清涼感のある香りで夏を快適にすごすためのブレンドアロマです。

先ほどご紹介した『ペパーミント』や『レモングラス』の他、『ベルガモット』やや『ライム』などすっきり柑橘系のアロマが配合されています。

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アロマオイルで花粉症対策に有効な香りはユーカリ！

花粉症対策として鼻づまりや喉のイガイガなど呼吸器系のトラブル対策としてすぐれているアロマオイルは、“for Nose and for Throat!”といわれている『ユーカリ』で、昔から長く呼吸器系の諸症状に効果があると認められてきました。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR POLLEN』は、文字通り『花粉症のためのアロマ』で、『ユーカリ』を主原料としたブレンドアロマです。

その『ユーカリ』のエッセンシャルオイルには、『ユーカリラディアータ』が使用されていて、『チェストバーム』で使用されている『ユーカリグロブルス』よりもさらに抗ウィルス作用や抗菌作用が優れていると言われています。

ちなみにチェストバームというのは、鼻づまりなど風邪の初期症状のときに胸や背中、鼻の下に塗るアロマオイルです。

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アロマオイルで虫よけ効果のある香りはレモンユーカリ！

虫よけ効果のあるアロマといえば、『ユーカリシトリオドラ』です。レモンのような甘みや酸味を感じられることから『レモンユーカリ』とも呼ばれています。

ユーカリシトリオドラには、昆虫忌避作用（昆虫が嫌いな匂いで遠ざける効果）のある成分『シトロネラール』を多く含んでいます。

また、『ゼラニウム』にも虫が嫌がる成分の『シトロネロール』が含まれていて、こちらのアロマはバラのようなフローラルの香りが特徴です。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　ANTI MOSQUTE』は、文字通り『蚊よけ対策』の『ユーカリシトリオドラ』や『ゼラニウム』をはじめとし、『ペパーミント』『レモングラス』など虫よけ効果が期待できるアロマを配合したブレンドアロマです。

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アロマオイルで自律神経・ホルモンバランスの乱れの改善に有効な香りはゼラニウム！

自律神経やホルモンバランスの乱れを改善してくれるアロマオイルは、『精神のバランスを保つ効果』として知られる『ゼラニウム』です。

ゼラニウムは、グリーンフローラルの甘く強い香りが特徴で、女性特有の精神的な不調の軽減に用いられてきました。

また、『クラリセージ』は『女性のためのハーブ』と言われるほど、ほんのり甘いハーブの香りが、幸せホルモン『オキシトシン』の分泌を促すとされ、幸福感を与えてくれます。さらに、エストロゲン分泌量を上昇させてくれる効果も認められています。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　BALANCE』は、文字通り（自律神経やホルモン）バランスを取り戻すためのブレンドアロマです。

先ほどご紹介した『ゼラニウム』や『クラリセージ』の他、『イランイラン』などが配合されています。

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車の運転にも最適！眠気覚ましにも有効な香りはローズマリー！

眠気の解消、気分をすっきりさせたいときに有効なアロマオイルとして次のアロマが覚醒の効果があるといわれています。

• ローズマリー
• レモン
• ペパーミント
• ユーカリ

『アロマオイル　ブレンドアロマ　FOR DAY』は上記アロマのうち2種類のアロマ（ローズマリー：レモンを2対１の割合で配合）を使ったアロマオイルですから覚醒効果が期待できそうです。

名前も文字通り『FOR　DAY』ですから『やる気アップ』の効果が期待できる『昼用ブレンド』といえるでしょう。

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就寝前のマッサージタイムにリラックスできるアロマはラベンダー！

リラックス効果にすぐれているアロマオイルとしては次のアロマがあげられます。

• ラベンダー
• オレンジ
• ネロリ
• サンダルウッド

『アロマオイル　ブレンドアロマ　BATH TIME』は『ラベンダー、オレンジスィート、スィートマジョラム、ネロリ、サンダルウッド』を配合したブレンドアロマです。

『アロマオイル　ブレンドアロマ　BATH TIME』は文字通り、『バスタイム』のアロマとして『アロマバス』にも利用できます。

その際には、『バスソルト』を使ってエッセンシャルオイル（精油）を馴染ませるとよいです。精油はそのままお湯に垂らしても水と油なので混ざりにくいですが、塩に混ぜることで拡散しやすくなります。

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