あなたは、激しい運動をしたわけでもないのに肩がこったり、お風呂に入ったばかりなのに寝る前にはすでに手足が冷え切っているようなことはありませんか。そのような慢性的な肩こりや冷え性に悩む人は実は自律神経が乱れているかも知れません。
パソコンやスマホなどをよく見たり、昼夜逆転のような生活スタイルを続けているといつしか『交感神経』が高まり自律神経が乱れて、その結果血行が悪くなったり『リンパ球』が減少するなど免疫力が衰えてしまいます。
東洋医学では『合谷（ごうこく）』というツボを押すことが自律神経を整えて血行促進などに効果があるといわれています。
ただ、『合谷』を押すと痛いので、痛みに敏感な人にはあまり向かないですし、そうでなくても指先で何分も押し続けるのは大変ですね。
と思っていると、いいものを見つけました。
『フランスベッド社』の『PREMIUM RELEASE（プレミアムリリース）』という健康器具です。
実際に、購入して使ってみましたのでその効果をお伝えしたいと思います。
その肩こり、冷え性、実は自律神経の乱れによるものかも
私は慢性の肩こりに悩まされていました。しかも、左肩だけがこるのです。そして左の胸あたりが苦しくて、左手の親指当たりに力が入りません。激しい運動をしたり肉体労働をしたときの肩こりとは違うので一晩寝ても肩こりは解消しません。
長年、肩こりの原因がわからずもんもんとしていました。ところが、いくつか健康に関する本を読んでいると思い当たることがありました。
私は肩こりの他に冷え性で毎年冬になるとしもやけができます。肩こりに悩まされる前に『潰瘍性大腸炎』という病気にかかりました。
肩こりと消化器系の病気と一見関係ないように思えましたが、あるとき健康関連の本を読んでいるとき『自律神経』の乱れが引き起こすカラダの症状として、肩こり、冷え性、消化器官系の疾病とあったのでピンときました。
私の場合は生命保険営業の責任者という営業ノルマによる職場のストレスでしたが、自律神経の乱れを引き起こす原因はほぼストレスといっていいでしょう。
もし、あなたが慢性の肩こりや冷え性、消化器官の不調を感じているのなら、一度自律神経の乱れを疑って方がいいかも知れません。
自律神経の乱れ、血行不良には『合谷（ごうこく）』の指圧が有効
そして、自律神経の乱れや血行不良に対し、有効なのが『合谷（ごうこく）』というツボを押すことです。
『合谷』というツボは、手の親指と人差し指の間の水かきの指の骨の付け根に近い部分です。
上の絵のように、反対側の手の親指と一刺し指でもむのですが、コリコリとして押すと痛い部分です。
ここを押すと血行が良くなるので、カラダが温まり肩のこりがやわらぎます。不思議なことに目の疲れも解消され視力もよくなったように感じます（専門家に言わせれば不思議でもなんでもないと思われるでしょうけど）。そのうえ、すっきりした気分になります。
そんな効果抜群のツボなのですが、『合谷』指圧には欠点があります。
ひとつは、痛みに弱いひとには向かないということです（もむ代わりにトントンと軽くたたく方法もあるようですが）。
もうひとつは、欠点といえるかどうかわかりませんが、1日に２・3回が限度でそれ以上やってはいけないということとあまり強く押してはいけないということです。とにかく、毎日少しずつ継続的にやらないと効果がないということです。
二つめの欠点は、どの健康法にもいえることですが、効果はあるのですが毎日継続的にやらなければいけないというものです。習慣になればいいんですけどね。
とにかく、『合谷』を両手5分ずつやるのは指圧している手が疲れますししんどいですね。また、つい効果があると思って強く押しすぎる（親指の爪の跡が残るほど強くもんでしまうことがありますね）のも良くないですね。
プレミアムリリースで手軽に『合谷（ごうこく）』マッサージ
そこで、おすすめしたいのが力まずに5分間でも疲れずに指圧ができる『プレミアムリリース』を使った『合谷マッサージ』です。
『プレミアム』というだけあって、外箱も高級感がありますね。
箱を開けると『プレミアムリリース』本体と計6個のアタッチメントが収まるバッグが入っています。
このバックを開けると本体とアタッチメントが詰まっています。まるで電動ドリルの工具箱みたいです。
『プレミアムリリース』は、正式には『プレミアムリリース ウォームアンドクールガン』といいます。本体に６つのアタッチメントを装着して使用します。
そして、今回使うのは『ツボ』の指圧なのでこのアタッチメント。
ピンポイントで『ツボ』をマッサージしてくれます。
振動の強さは6段階ですが、私は下から2番目の強さで『合谷』にあててマッサージします。
この強さでは物足りないひとは、振動の強さをより強めにすればいいので、無理にツボに強く押し当てる必要はありません。そのため、『合谷』周辺の皮膚を傷めることもありませんね。
『合谷』を強く押すと痛いひとにとっても、この振動ならまったく問題ないはずです。
あとはかってに『プレミアムリリース』が『合谷』を刺激してくれるので、片方の指も疲れることはありません。
なぜ、『PREMIUM RELEASE』が『プレミアム』なのか？
下の画像を見てください！
プレミアムリリースのアタッチメントを左から『フラット』、『ラウンド』、『バレット』（バレットというのは弾丸という意味です）と並べてみましたが、うっとりするぐらいの見事な光沢に『プレミアム』にふさわしい高級感がありますね。
でも、実は『PREMIUM RELEASE』が『プレミアム』といえる所以は外観の素晴らしさにあるわけではありません。
『プレミアム』と呼ぶにふさわしい理由をざっと挙げてみただけでこれだけあります。
- ３４０ｇという軽量設計
- 大容量バッテリー搭載
- 高性能モーター採用
- 温熱最大55度、冷却最大15度
・３４０ｇのコンパクトサイズなので、持っていて疲れません。専用の収納ポーチ付きで旅行や出張などにも持っていけます。
・1,800ｍAhのバッテリーを搭載していて1回の充電で8時間の連続使用が可能です。
・耐久性に優れた高性能のブラシレスモーターを採用していますので、安定した高速振動を実現しています。6段階と振動の強さを変えることができますが、優れた静音性も同時に実現しています。
・最大40度の温度差で冷えた手足や肩のこりを効果的にケアしてくれます。アタッチメントのひとつである『温冷ヘッド』は本体に取り付けることはもちろん単独でも使用することができます。
（温冷ヘッドは本体と別に単独で充電することが可能です）
ところで、『フランスベッド社』というとベッドの会社というイメージがあると思いますが、医療機器をはじめとして健康機器も多く取り扱っています。
例えば、ベッド型のマッサージ機『スリーミー』シリーズは有名ですが、その他にもいろいろな機器があります。
>フランスベッド社のベッド型マッサージ機『スリーミー』シリーズの詳細はこちらから
それから、足専用のマッサージ機『スリーウェイフット』などもあります。こちらは『エア治療』と『ローラー治療』の組み合わせでマッサージを行います。
>フランスベッド社の足マッサージ機『スリーウェイフット』の詳しい情報はこちらから
足首を回してくれる専用の器具もあります。足首回し専用機なんてユニークですね。
>フランスベッド社の足首マッサージ機『クリッパー』の詳しい情報はこちらから
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